彼との旅行が決まった途端、
「すっぴんになったら、ニキビがヒドイのが
バレてしまう。。」
と大慌てする人も多いのではないでしょうか？
ニキビは青春のシンボルと言われます。
確かに、思春期になると
ポツポツと出始めるニキビを、
経験したことがある人が多いと思います。
しかし、ニキビは青春のシンボルなんて
のんきなことを言っている場合ではありません。
ニキビはれっきとした病気です。
尋常性ざ瘡(じんじょうせいざそう)といいます。
年頃を過ぎて治って跡が残らなければ
いいのですが、クレーター（凹み）に
なってしまっては、最悪です。
気にして外に出るのが嫌になり、
心の病気になってしまう人もいます。
彼との旅行前に、皮膚科に相談しましょう。
早い方がいいですよ。
その人に合った薬を処方してくれるほか、
洗顔やメイクの指導もしてくれます。
皮膚科でも指導されると思いますが、
とにかく清潔にすることです。
洗顔はゴシゴシとこすってはいけません。
こすっても汚れは落ちません。
洗顔は、たっぷりと泡をたてて泡で洗います。
ホイップクリームくらいになるまで、
よく泡をたてます。
上質な泡を作ることが重要です。
そして、泡でやさしくやさしく・・・
タオルで拭くときも、ゴシゴシはダメです。
タオルをあてるだけでいいのです。
きちんと洗顔して、
きれいなお肌を手に入れましょう。
Contents
すっぴん美肌になりたい！ニキビが悪化する理由とは？
ニキビの原因は、ストレス、寝不足、
食生活などど言われますが、
はっきりしていることがあります。
それは、3つ
- 毛穴のつまり
- 皮脂の過剰な分泌
- ニキビ菌（アクネ菌）の繁殖
毛穴のつまりは、肌の一番外側にある角層部分が、
厚くなって毛穴をふさいでしまいます。
皮脂や肌の老廃物がつまってニキビが
できてしまいます。
皮脂の過剰な分泌は、男性ホルモン
「アンドロゲン」が思春期に増加し、
皮脂の分泌を高めてニキビが発生します。
アクネ菌は、つまった毛穴の
皮脂が栄養源です。
普段は肌を守る働きをしていますが、
毛穴がつまって皮脂など栄養が多くなると
増殖し、ニキビを発生させてしまいます。
10代のニキビの場合、
皮脂の過剰分泌が主な原因ですが、
大人になるとストレス、寝不足、
食生活などがニキビの原因を悪化させます。
もう間に合わない（泣）隠すメイクでニキビなしのすっぴんへ
皮膚科では、肌にやさしい化粧品も
紹介してくれます。
そんな化粧品で、ニキビを隠すことができます。
そのほか、肌にやさしいコスメをご紹介します。
ミネラルコスメ
ミネラルコスメは、天然の鉱物が主成分で
化学成分を含まないため、
お肌への負担が少なくお肌にいいんです。
余分なものは入れずに、
シンプルな成分のみで作らせています。
肌に負担をかけにくい成分でできているので、
ニキビの出やすい肌におすすめです。
そして、クレンジングは使わすに石鹸で落ちます。
必要な皮脂まで洗い流してしまうこともないのです。
ナイトパウダー
昼も夜もつけていられるパウダーです。
つけていても肌トラブルになりにくく、
塗ったまま眠ることができます。
ニキビに悩む人は、肌トラブル対策成分入りの
ナイトパウダーがおすすめです。
抗菌力の高いイオウ、
皮脂を抑えるグリチルレチン酸ステアリル、
殺菌効果のあるサリチル酸抗炎症成分などが
配合された薬用パウダーです。
まとめ
ニキビを治すには、
優秀な皮膚科のお医者さんを
見つけて相談してください。
そして、毛穴のつまりや皮脂の過剰な分泌、
ニキビ菌の繁殖を防ぐために
よく洗顔して清潔にしましょう。
ゴシゴシ洗顔はいけません。
上質な泡を作り、泡でやさしく洗うのです。
よい洗顔はきっと裏切らないでしょう。
どうしても隠したいときは、
ミネラルコスメやナイトパウダーで
カバーすることをおすすめします。
これらのコスメは、
肌にいい成分が入っています。
女性の大敵、ニキビを治して
きれいな素肌を手に入れたいですね。
