登山女性のトイレ事情 生理の時はどうしてるの?
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登山ファンは女性も多いですよね。

登山ファンでなくても女性なら 思うと

思うのですが、



生理の時って女性って登山するの?Spotify」



ということです。

 



女性の生理は、生理が始まる一週間くらい前から

イライラしたり、腰痛がしたり、頭痛がしたりします。

そして、生理になったら、もっと体調や

精神状態が 悪くなります。



生理痛、吐き気、胃痛、頭痛、腰痛、むくみ。。



あげればキリがありません。



女性によっては、生理の量が異常に多い人がいます。

私も生理前に体調不良になったり

生理痛がひどかったり、生理の量が

異常に多かったりと、生理には 泣かされてばかりです。



そんな人が登山をしたらどうなるのでしょう?

私だけでなく、鎮痛剤を飲んでも 生理痛には

効かないという人も 多いですよね。



しかも、生理の量が多いと服を

汚してしまう恐れがあります。



登山の女性ファンのみなさんは、一体 どうしているのでしょうか?



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生理の時は登山するの?

登山しないという選択肢も

生理の時は、山登りをしないというのも

1つの選択肢です。



山に登りたいという気持ちはよくわかります。

しかし、さまざまな身体の不調や精神の不調を

伴ってまで登山する必要はないと思うのです。







生理でも登山する!

「山が好きだから、生理でも登山する!」



こういう方もいるでしょう。



生理の量が少なくて、生理痛も軽いのであれば

山に登っても、あまり問題ないと思います。



生理の量が多かったり、生理痛が酷い人は

せっかく楽しい登山が辛くなりますよね。



生理の量が多い人の場合

生理の量が多い人は、下着やボトムスを 汚すかもしれません。

替えの下着は持っていきましょう。

それから、色の濃いボトムスを 履きましょう。



ナプキンは多めに持っていきましょう。



汚物は山に捨てないで、持って帰りましょう。



「臭いが不安。。」



そうですよね。わかります。 そういう場合は、

ジップロックを二重にして 口をぴったり閉めましょう。

臭いがなくなります。



ジップロックは透明の袋なので、外から 見えないように、

巾着などの中に 入れたらいいかもしれません。

私は100円ショップで購入した巾着の

中にジップロックを入れています。



少し荷物が多くなるというデメリットが ありますが、

精神的にはいくらか楽に なると思います。







おすすめはタンポン

生理の量が多い方は、タンポンがおすすめです。



ただ、長時間利用したら不衛生ですし、

TSSという病気にもなる可能性が あるので、

こまめに取り替えるように してくださいね。



持参した方がいいもの

生理痛が酷い人は鎮痛剤は必須です。

自分にあった鎮痛剤を持っていきましょう。



それから、生理痛には、温めたらいくぶんか よくなります。

カイロを持っていきましょう。 あてるだけでだいぶ治まりますよ。



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ピルを飲む

登山に行く日が決まっていたら、 前もってピルを

飲んで生理を ずらすという手もあります。

婦人科に行って、事情を話せば 医者がピルを処方してくれます。



ピルも人によってあうあわないが あります。

ある人は太ったり、ある人は吐き気が したり。。

なので、自分にあうピルをみつけて おくのが必要です。







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生理は突然始まる

生理って環境の変化などで 突然始まるものです。



「予定では、1週間後から生理なのに

 今日始まっちゃった!」



こんな時もあります。

ですから、ナプキンは持参必須です。



タンポンやジップロックなど汚物入れも

忘れないように持っていきましょう。

また、誰か一人が生理になると 周りにも移るので、

そのことも 頭に入れておきましょうね。



生理の時に登山するのは

生理の時に登山するのは、私は すすめません。

やはり、体調が悪いですし、下着や

ボトムスを汚す不安ばかり考えるので

楽しくないと思います。



ですから、生理の時は登山しない方が

いいのではないでしょうか?

さて、私は布ナプキン愛用者です。



布ナプキンは、生理の量が減るし、 エコだし、

臭いも気にならないし、 かゆくならないので

おすすめです。



ただ、デメリットは、かさばるので

荷物の場所をとってしまうことです。



使い捨てナプキンよりは快適に 過ごせるので、

興味ある方は 試してみてください。



布ナプキンを洗うのが面倒ですが 生理が楽しくなりますよ(^-^)



隠語の紹介

登山のトイレ(大)の時の隠語があるのを

ご存知ですか?



男性は、「雉撃ち」と言います。

獲物を打とうとしている姿に似ている からだそうです。



女性は、「お花摘み」と言います。

こちらも、理由がその姿が花を

摘んでいる姿に似ているからだそうです。



まとめ

以上、登山女性のトイレ事情を書いて みましたが

いかがだったでしょうか?



トイレにまつわる話って、登山をしていない人も

気になることですよね。



女性の生理の問題は、女性にとって

とても大きい問題です。



生理の量が多い人や、生理痛がひどい人は

特に深刻です。



私はピルで生理を調整するのをおすすめします(*^^*)

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